Vyhledávání
Google
poslední komentáře

nové v diskusi
praktické odkazy
nejčtenější články
horyinfo
HORYINFO.CZ
ISSN 1802-1093
grafika (c) Eva Jandíková
text a foto (c) autoři článků a fotografií
Vydává:
Ing. Petr Jandík - computer design studio vydavatel a šéfredaktor,
Pivovarnická 6, Praha 8,
IČ 10192182


Inzerce:
inzerce@horyinfo.cz

Postaveno na systému phpRS
Programování modulů Petr Suchý
Nové články: RSS kanál
Nové cesty: RSS kanál

HORYINFO je součástí ARCHIVU ČESKÉHO WEBU Národní knihovny ČR
WebArchiv - archiv českého webu
Najděte nás na Facebooku

Google+

Komentáře

ke článku: Výživa při vysokohorské turistice
ze dne 22.09.2017, autor článku: Renata Davidová

Komentář ze dne: 22.09.2017 12:22:09     Reagovat
Autor: neregistrovaný - Outdoorová blogerka (outdoorova@gmail.com)
Titulek: Jídlo na 28 dní
Díky za odborné shrnutí. Též jsme sepisovala, jak jsme se s jídlem na 4 týdny do velehor vypořádali my. Další tipy na jídelníček a "nákupní seznam" v článku na http://outdoorova.cz/hory/jidlo-na-28-dni/.
0 0

Komentář ze dne: 22.09.2017 13:22:21     Reagovat
Autor: neregistrovaný - Maja (Evus.ma@seznam.cz)
Titulek: Sacharidy x tuky
Při vysoké zátěži se všeobecně víc jako zdroj energie využívají sacahridy, "pálení" tuků je náročnější energeticky i na dodávku kyslíku. Přesto jsem se v sadě odborných článků dočetla, že takto to ve vysokých výškách funguje pouze u mužů, u žen naopak dochází k poklesu využití sacharidů a naopak stoupá využití tuků, což souvisí s tvorbou pohlavních hormonů. Protože znovuobnovení cyklu je u žen náročnější než u mužů, tak se ho tělo snaží udržet co nejdéle i za cenu energetické nevýhodnosti přednostního zpracování tuků. I když sami autoři uznávají, že testovaná skupina byla velmi malá, takže neznají vliv třeba různé počáteční kondice, popřípadě užívání antikoncepce, která vlastně hormony dodává a tělo je tak nemusí vytvářet samo. Jak se díváte na tuto alternativu Vy, připadá Vám pravděpoboná? (ze zkušenosti vím, že pozitivní výzkum je možné udělat prakticky na cokoli...)
0 0

Komentář ze dne: 24.09.2017 22:17:46     Reagovat
Autor: neregistrovaný - Renáta Davidová (renata@empiria-vyzivove-poradenstvi.cz)
Titulek: Re: Sacharidy x tuky
Schopnost organismu dávat přednost sacharidům či tukům jako zdroji energie při fyzické zátěži ve vysoké nadmořské výšce je zcela individuální a závislá především na běžných stravovacích zvyklostech a na vytrvalostní trénovanosti. Někdo dává běžně přednost tukům jako zdroji energie - ketogenní dietní režim, někdo má jídelníček založený spíše na uhlovodanech (50 a více % energetického příjmu tvoří běžně sacharidy). Organismus člověka s ketogenní dietou je navyklý na trávení tuků, to se odrazí i při vysokohorském sportu. Stupeň trénovanosti je velmi důležitý - trénovaní lidé, kteří zůstávají déle při fyzické zátěži v aerobní zóně při nižší tepové frekvenci, mají lepší předpoklad využívat tuky jako zdroj energie.

Pokud jde o pohlaví, vyhnula bych se ráda zobecňování, ale z vlastních zkušeností vím, že ženy při vysokohorském sportu dávají spíše přednost sacharidům a cítí jejich potřebu a muži častěji sáhnou po tucích.
0 0

Vložení nového komentáře

Nový komentář nemá souvislost s jinými komentáři. Chcete-li odpovědět na existující komentář, najeďte si na něj a klikněte v jeho hlavičce na slovo Reagovat

Jméno (přezdívka): 
E-mail: 
Titulek: 

Bezpečnostní dotaz

Z důvodu ochrany před spamovacími roboty prosím opište dvě slova z obrázku do řádky pod ním. Pokud nemůžete slova přečíst, klikněte na tlačítko Načíst znovu. Registrovaný a přihlášený čtenář nemusí nic opisovat. Registrovat a přihlásit se můžete v sekci Přihlášení čtenáře v levém sloupcí webu. Pokud ale vyplníte zobrazená slova, Vaše námaha není samoúčelná. Pomáhate tím Googlu digitalizovat staré knihy a časopisy. Více se dozvíte kliknutím na ikonku s otazníkem (anglicky).

    

V rámci komentářů nelze používat tagy HTML.

Pro vložení tučného textu, odkazu nebo e-mailové adresy využijte následující značky:
[b]tučné[/b], [url]http://www.domeny.cz[/url], [email]jmeno@domena.cz[/email]


horyinfo.cz je mediální partner Českého horolezeckého svazu
hledej
Horoškola
nové cesty
komentáře cest
nejčtenější cesty
nejkomentovanější
nejbližsí akce
27.10.2017 - 29.10.2017
Pelikánův seminář
18.11.2017 - 19.11.2017
SP Kranj (L)

Oznámení o akcích posílejte redakci
anketa
Lezeš po ferratách v Česku?


Celkem hlasovalo: 3476